건강한-다이어트 (1) 썸네일형 리스트형 콩국수 면 없이 칼로리 다이어트 식단 가능할까 콩국수 면 없이 칼로리 다이어트 식단 가능할까. 무더운 여름, 식욕이 떨어질수록 시원한 음식이 자꾸 떠오르죠. 특히 콩국수처럼 고소하고 시원한 음식은 입맛을 다시게 만들어요. 하지만 체중을 조절 중이라면 면발의 탄수화물이 걱정될 수 있어요. 실제로 저탄수 다이어트를 할 때 콩국수의 유혹을 이기기 어려워 고민 끝에 면 없이 콩국물만 먹기를 시도했어요. 그 결과는 꽤 만족스러웠습니다. 탄수화물 섭취는 크게 줄었고, 콩국물 특유의 고소함과 포만감 덕분에 식사 대용으로도 충분했어요. 이 글에서는 그런 실제 경험을 바탕으로, 콩국수에서 면을 뺀 다이어트 식단 실천법을 소개해드릴게요.🫘 콩국수의 영양 성분, 다이어트 식단에 정말 도움이 될까요? 콩국수는 콩을 갈아 만든 국물과 밀가루 면으로 구성된 전통 여름 음.. 이전 1 다음
